Hurra, det er ferie. Men hvordan forbereder man sig bedst? Og hvordan kommer man tilbage på arbejde, opladet og frisk? To eksperter giver deres bedste råd til den bedste ferie.
»Mange begår den fejl, at de knokler og knokler for at blive klar til ferie, så de kommer på ferie i løb. Måske får man ferie fredag, og lørdag står man i lufthavnen«, siger Majken Matzau, erhvervspsykolog og direktør for Matzau Erhvervspsykologer, der blandt andet rådgiver ledere.
»Så kan man godt regne med, at man skal bruge minimum en uge på at komme ned i gear. Det tager tid for nervesystemet at falde ned, hvis man har været oppe i højt alarmberedskab i lang tid«, siger hun.
